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冬季高血压怎么办？用自己的穴位来治自己的病！

冬季高血压

据统计，我国因为高血压而造成卒中的病人有一千多万。根据预测，这个数值在十年之内可能会涨到三千万。卒中的致残率致死率都很高，所以专家提醒我们必须要重视高血压的控制。

冬季高发高血压，尤其是肝阳上亢型的高血压更为常见，由此而导致的卒中更是直接危及到人们的生命安全。

【特点】肝阳上亢

【症状】

心火旺睡不着觉、头晕头痛

脑袋不清楚、口苦

便干、易烦躁

◆冬季高血压可以通过哪个穴位来相助？

专家介绍：开四关可以很好的调节人体的平衡，使得血压达到相对的一个平衡。

这四关就是两个合谷穴和两个太冲穴。

合谷穴位置：

大拇指的横纹压在手的虎口，大拇指前缘所压到的地方。

太冲穴位置：

大拇脚趾和二脚趾之间跖骨结合部的凹陷处。

【开四关】

正常情况下，人的肝阴和肝阳是互相平衡的，由于种种原因如脾气暴躁发怒等使得肝阳上亢、肝阴不足，阴阳就会失衡。

肝经是阴经，而合谷是手阳明大肠经属于阳经，一阴一阳，按揉合谷穴就能泄阳补阴，使得阴阳再次平衡；

另外，足厥阴肝经从脚上数第三个穴位就是太冲穴。这条足厥阴肝经从脚部沿着大腿的内侧向上环绕，阴气进入腹中，然后向上达到面颊、眼睛等部位，再向上到达巅顶的百会穴。肝阳上亢，通过按揉太冲穴将阳引下来，起到泻阳的作用。

冲阳下穴

如果想迅速降压，则要用到一个经外奇穴——冲阳下穴。

冲阳下穴的位置：

第二趾和第三趾之间的趾缝两横指处。

专家提示：按揉四关可以用来发现是否血压升高，而按揉冲阳下穴则可起到迅速降低血压的作用。

冬季冠心病

除了高血压以外，冬季还有一种高发病，那就是冠心病，也同样危及大家的生命安全！当您发生心痛的那一瞬间，怎么做才能救自己的命呢？

专家介绍了一个穴位，叮嘱大家一定记住，因为在关键时刻，按揉这个穴位，可以救自己一命。

郄门穴

这个穴位的名字就是郄门穴！

郄门穴的位置：

肘横纹与腕横纹中间向手部方向一横指的两根筋之间。

【按揉方法】

大拇指立着用力按揉60次，要用按揉到有酸胀麻感觉的力度才可以。按揉以后体内气血就会流通开，有助于缓解紧急的心痛。

同时专家告诉我们，按揉左手臂的郄门穴更有效果，因为离心脏近。所以急救时，左右的郄门穴都要各按揉60次，但应先按揉左边的郄门穴更好。

【专家提示】

穴位是人身的宝，即使用其他普通的膏药或者不用膏药，只要每天抽空按揉自身的穴位，长期以往的坚持下去，对我们的身体健康也大有好处。

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