别拿手机依赖症不当回事拳

据媒体报道，西南大学在中心图书馆开设 脱机自习室 ，学生进入此自习室须将交给工作人员代为保管。这个自习室开设近一周，有学生坚持了5 0分钟不使用，但也有学生10多分钟就熬不住了。 脱机自习 事情不大，但反应的问题值得我们深思。

近年来，随着智能的普及和移动互联的发展，使用浏览信息、移动购物、休闲文娱，愈来愈成为人们重要的生活方式，在现实生活中最明显的反映，就是 低头族 的流行。事实上，在经济发达地区， 低头族 不仅成为地铁、公交上的一道 风景 ，甚至在教室、办公室、会议室里，也不乏 低头族 的身影。在带给人们极大便利的同时，也在深刻地改变着人们的行为习惯。

作为一种通讯工具，功能的应用无疑为人们生活提供了便利，但过度使用产生的问题也在凸显，给人们带来不小的困扰。越来越多的人发现，一旦不在身边，就会很不自在。更有甚者，吃饭、走路都在看，乃至睡觉前也养成了熬夜刷的习惯。依赖还在向青少年蔓延。一项调查显示，我国 00后 近视眼率高达60%，他们平均每天使用时间长达两小时15分钟。过多地介入人们的生活，使得工作生活高度 化 ，加重了人们的疲惫感和焦虑感。同时，由于提供的多是高度碎片化的信息，大幅挤压人们线下思考、系统思考的时间。

过度的依赖，还容易造成各种突发事故。近几年，因使用引发的行人交通事故呈上升趋势。江苏南京警方2015年发布的一组数据显示，开车打、刷微博、聊、操作打车软件等 影响安全行车行为 引发的交通事故占事故总数的49.1%，后果也最为严重。去年9月，驾驶大型客车的常州司机高某由于走神撞死老人，其在7分钟内竟然看了 9次。

凡事过犹不及，使用也是这样。数据显示，2016年7月，中国移动互联用户7.1亿，总使用时长 79亿小时，平均每人每天的使用时间达112分钟。一些深度 依赖症患者 实际使用时长远远高于这个数字，他们往往难以认识到 依赖症 所产生的危害，单纯依靠个人自觉和自律，很难阻止 依赖 对他们产生的一系列副作用。并且，全社会似乎并未对此引发足够的重视，很多功能应用的研发还在以黏附用户为目的，极力吸引用户的注意和兴趣。

科技改变生活，但所谓的改变不应只是产生了 低头族 现象。如果人们的生活品质并未因科技而改善，人们的身心健康并没有因科技而提升，那就不能认为是我们主导了科技进步，而是我们为科技所奴役。 依赖症 正在产生愈来愈多的身心问题，需要全社会共同关注，也需要工会、少儿关爱机构等组织积极参与并行动起来，采取有效措施引导人们公道使用智能。毕竟，拯救每个 依赖症 患者，就是在解救我们共同的生活方式，营建共同的健康生活。