番茄是一种蔬菜计划

番茄是一种蔬菜，口感非常好的一种食品，番茄的功效比较多，本文介绍了番茄可以美白吗这个功效，喜欢吃番茄的人可以看看。本文还介绍了多吃番茄的好处，是一篇对于人体健康很有帮助的文章，可以认真阅读一下这篇文章。

番茄可以美白吗

一、番茄可以美白

每天喝一杯番茄汁或经常吃番茄。番茄富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份。番茄中主要的营养就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种—番茄红素，据说它能清除自由基，保持皮肤细腻。那些维生素能减少黑色素的形成，可以很好地治疗雀斑噢。

二、吃番茄的好处

1、健胃消食

润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

2、清热解毒

生津止渴西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

3、降脂降压

利尿排钠所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

4、抗血凝聚

防脑血栓国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止脑血栓的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

5、防癌抗癌

延缓衰老近年来，研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，故西红柿拥有“长寿果”之美誉。

6、防白内障

黄斑变性所含维生素A、C，可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果;番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视膜黄斑变性，维护视力。

7、美容护肤

通过生猪调出大县奖励资金以及其他方面争取筹集资金用于当年动物防疫工作；二是依托基层骟畜人员扎实推进生猪基础免疫工作 治皮肤病番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、护肤等功效;治真菌、感染性皮肤病。另一项研究显示，番茄汁还对消除狐臭有一定作用。

8、增进性欲

维护性功能番茄红素吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处，促使前列腺液分泌旺盛，可维护射精功能;女性多吃西红柿可激发性欲和激情。

了解了番茄可以美白吗以后，大家可以根据自己的实际情况选择是否要吃番茄，这篇文章总共介绍了八种番茄的食用好处，可以让我们对番茄有了更加深入的了解，很不错的一篇文章哟，大家可以认真的阅读，推荐身边人多吃番茄。