來大姨媽可以吃酵素嗎

　　来大姨妈可以吃酵素吗

　　其实很多女性朋友们为了减肥是想了非常多的方法，最主要的方法就是吃酵素的，认为这种物质在长期摄入的情况下就可以达到很好的减肥效果，但是在来大姨妈的时候就还是不要再去吃酵素的，这样的话对于自己的身体还是不那么好的，就连一些味道太咸的食物都是应该要减少摄入量的

　　五大禁忌饮食

　　禁忌1：吃咸食：女性在月经来潮前谨记忌食咸食因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状

　　禁忌2：喝含气饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现因为 汽水等饮料大多含有 磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲

　　禁忌3：吃刺激性食物：月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食

　　禁忌4：吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生 痛经或月经紊乱

　　禁忌5：吃油炸油腻食物

　　九大月经食疗

　　一、煎服 丝瓜1、用丝瓜络30g，用水煎，加黄酒内服，治月经期腰痛2、丝瓜子烘干，水煎，加半点红糖，冲黄酒温服，早晚各1次主治月经不调3、老丝瓜1个，烧存性，研末，每次服9g，用盐开水调服，可治 月经过多

　　二、黑木耳若干，焙燥研成细末，以红糖送服，每次天，治妇女月经不调

　　三、公鸡鸡冠2个，调味煮食，日服次，每月食天治妇女月经不调

　　四、豆腐2块，羊肉50g，生姜17g，加盐调味，煮熟食服主治月经不调、脾胃虚寒

　　五、干 芹菜500g，加水两杯，煎成1杯，常服主治 月经周期不准，提前8、9天，甚至1月次(即 月经先期)