看看如何甩掉職場壓力

　　生活中我们大多数的压力都来至于职场，如果不能正确的处理好职场压力，会对我们的生活造成影响下面我们就来看看如何甩掉职场压力

　　工作越多、压力越重，下班回到家后什么都不想做，动也不愿动，相信不少职场中人都有这样的感受虽然职场人士都很想换一种 轻装上阵 的态度去对待生活，但在工作的 重压力 下，不少人忙于挑战自己设定的目标，整天如负重担，即使在下班后的生活中也不敢懈怠

　　实际上，现代人的生活中往往充斥着过多的负担与累赘，而 轻生活 讲究的是一种 丢掉 的观念，也就是把一切简化到最简单的境界，它倡导的是一种生活态度，即以轻松、愉快、无负担的心态生活它主张在工作中以 隆重 的态度去对待，事事求精，以做到为好;而下班后回到生活，则应凡事以简单为原则这种理念逐渐成为现代白领对待工作和生活的原则和态度

　　因为繁重的生活和工作压力，不少职场中人每天感觉被压得喘不过气来在他们心中都有一个同样的困惑如此沉重的 负担 ，究竟是工作给予的，还是生活给予的?有研究显示，我们的 负担 是工作、生活、社会文化等因素多重作用的结果，然而在同样的压力情境之下，不同的人对于压力的感受是不同的

　　心理学家的研究发现，压力与绩效之间存在一个倒U形的曲线关系，即压力过高或过低，都会对人的工作绩效产生消极的影响，只有适度水平的压力，才能鼓励人们去争取最佳绩效

　　因此， 重压力 应该保持在一个适度的水平，或是经过个体心态的调整，能够使之维持在一个相对适度的水平

　　为了减轻身上不必要的负担，让 生活节奏慢下来，生活心态静下来，生活压力放下来 显得非常必要

　　综上所述，利用上面的办法，帮助我们甩掉职场压力