鹽燉橙子的功效與作用

　　盐炖橙子，我们不是很陌生，它是生活中的一个治疗咳嗽的小偏方，特别是在感冒引发咳嗽后，吃这个特别有效果这个偏方也是妈妈们的法宝，有的小孩子生病后，不爱吃药，因为要特别的苦，妈妈会通过食疗来解决，就会去市场买点橙子做这个，对于去咳是很有效果的，而且还有减肥的功效呢，受到女性朋友的青睐盐炖橙子的功效:1、可润肺止咳：它适宜于肺热咳嗽，因为对于气滞血瘀或肺燥引起咳嗽有较好的辅助治疗效果，但是橙子性平偏凉则对风寒感冒引起的咳嗽是没有作用的此外如果出現咳嗽反復、久咳不止則應當及時就醫治療2、可开胃消食：它丰富膳食纤维和有机酸还具有开胃消食、促进肠道消化吸收的功效 、有利减肥瘦身：盐蒸橙子热量为 4千卡/百克，即属于中低等热量食物，这很适合减肥人群食用，而且盐加上橙子低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸且富含维生素C富含钾，这是一道5星级推荐的减肥食谱哦4、其他作用除了上述几个作用外橙子所具有的作用，它同样也有哟如：可以美容、降低胆固醇、清肠排毒等怎么做橙子炖盐：食材：橙子、盐制作方法：（1）彻底洗净橙子（可在盐水中浸泡一会儿）（2）将橙子割去顶（就象橙盅那样的做法），然后将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下以便于盐份渗入（ ）装在碗中上锅蒸，在水开后再蒸大约十分左右取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃烹饪技巧：（1）橙皮一定要洗干净，用盐水浸泡可以起到一定消毒作用（2）盐不要放太多，因为太多口感很差