寶寶秋季飲食要點知多少
2020-01-17 11:19 来源：莱西养生网
出伏：一般来说，出伏之后天气趋势是渐渐走出闷热走向凉爽宝宝的胃口经过整夏的不适后，马上就要开始全面恢复啦那这期，就来给您参考下：秋天，宝宝该如何进补出伏后寶寶的飲食還需要注意哪些事項
宝宝秋季饮食注意事项
注意事项一：饮食饮水防秋燥
秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物；另外，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效
宝宝在初秋时节应少吃或不吃辛辣香燥食品，以清淡甘润为主
1、鲜藕、生梨、荸荠以及胡萝卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有养阴润燥的功效，不妨多吃一些
宝宝秋季饮食要点知多少
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