西葫蘆輔食

　　西葫芦这种蔬菜是比较少人用于当做宝宝的辅食，最常见是五谷杂粮以及白粥等，但是需要在宝宝8个月后才可以慢慢的添加辅食，因为前期宝宝的肠胃比较脆弱，我们应该要注意辅食不能添加太多，以免影响宝宝的肠胃健康，并且会让宝宝对辅食产生依赖的，同时，喂养西葫芦要做成菜泥才可以给宝宝食用西葫芦多大宝宝可以吃满6个月可考虑添加西葫芦辅食小孩可以适量吃西葫芦西葫蘆的營養價值豐富，含鉀、鈣、鐵、磷、維生素等多種營養物質，能補充人體所需要的營養物質，尤其鈣的含量極高，而且容易消化和吸收，且味道清爽，是適合寶寶的一種蔬菜不过，建议宝宝满6个月可以开始添加辅食时再吃，而且刚开始添加时要做成菜泥的形式，方便宝宝食用消化宝宝吃西葫芦的好处1、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用2、西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用 、西葫芦能量低，与动物性高热能食物搭配食用，符合营养科学的原则4、西葫芦含有丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动，加快人体的新陈代谢对人体排毒养颜，预防治疗便秘有很好的作用5、西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低，有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效6、西葫芦钙含量非常丰富，又容易被宝宝吸收，所以可以促进宝宝骨骼的生长，对宝宝的生长发育有一定的作用宝宝辅食西葫芦泥的做法一、原味西葫芦泥材料： 西葫芦1个、水适量做法： 1、西葫芦洗干净，削皮待用2、把西葫芦籽去掉，切成小块，上锅蒸十分钟左右 、放凉了以后，倒进搅拌杯，用搅拌棒打成泥 4、打成泥之后就可以食用了，剩下的放到辅食盒里，冻成冰砖，随吃随热适合6个月以上的宝宝食用二、西葫芦番茄泥材料： 西葫芦一根、番茄一个1、西葫瓜和番茄洗净，西葫瓜用勺子挖去中间带籽部分2、西葫瓜切小块，西葫瓜入辅食机蒸10分钟 、番茄用开水烫一会去皮，番茄切除靠近蒂部比较硬的部分切成块4、热锅冷油锅热以后关火再倒油，倒入番茄，开火翻炒一会加少量水煮熟番茄剩余少量汤汁5、蒸好的西葫瓜倒入搅拌杯，西葫瓜水分比较多不用加水直接搅打成泥，然后将番茄连汤汁一起倒入搅拌杯6、番茄搅打成泥也可以跟西葫瓜一起搅打反正都是一起吃的西葫瓜番茄泥完成，加入米糊中给宝宝食用适合七个月以上的宝宝食用三、西葫芦南瓜泥材料： 南瓜适量、西葫芦适量1、南瓜洗净去皮去籽，切块蒸熟2、搅拌机搅拌成泥南瓜蒸好后会有水在碗里，连着水一起打成泥 、留下当次需要的分量，剩下的分盒装好，冷冻的辅食最好是单一的品种4、西葫芦洗净，切块蒸熟，搅拌机搅拌成泥，留下当次的，剩余的分盒冷冻小贴士：适合七个月以上的宝宝辅食四、西葫芦红薯泥材料： 西葫芦一个、红薯一个1、西葫芦、红薯洗净2、西葫芦用小勺去瓤，切片;红薯切块 、用盘子装好上锅蒸，分别放在vitamix料理机里面打成泥，都要稍微添加点开水，不然太干太少打不起来4、倒在辅食盒子里，放凉后置于冰箱速冻 5、吃的时候倒两块出来隔水蒸热，混合2- 勺米粉适合7个月以上的宝宝食用