紅棗桂圓枸杞茶的害處

　　红枣，桂圆和枸杞都是具有滋补作用的食材对贫血和身体虚弱的患者有保健养生的作用而且效果显著堅持吃上一段時間，可以改善膚色，預防氣血兩虛等癥红枣补血，桂圆滋补，枸杞明目补肾经常食用这三种食材，有强身健体，提高机体免疫力的功效但是如果过量食用红枣枸杞和桂圆，对身体也会有一定的害处我们来看一下红枣枸杞桂圆的副作用在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，从而加重水肿症状同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康此外，由于红枣含糖量较大，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，致使病情恶化由于红枣会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状而小孩子如有蛀牙亦不应多吃红枣在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分对人体健康有益，但是要注意把握用量过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等在中医学里面认为，桂圆是属于味甘、性温的一种食物，能够入心、脾经具有很好的补益心脾以及养血宁神、帮助身体利尿消肿等等一系列的功效对于病后体弱虚、气血虚以及气血不足、神经衰弱的人来说有很好的作用桂圆肉是没有副作用的但食用桂圆肉过量则会导致“桂圆病”发作其病症主要为腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等虽然桂圆属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人上火