常见四种腹泻食疗方

【导读】秋季是腹泻的高发期，吃到不洁食物、生冷食物都会导致腹痛腹泻。腹泻虽然不是大问题，但很伤身。腹泻怎么办？腹泻吃什么好？腹泻不能吃什么？告诉你常见四种腹泻食疗方，一起看看常见四种腹泻食疗方吧。

常见四种食疗方

伤食型腹泻

苹果汤：取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。

焦山楂麦芽饮：取山楂 0克，炒麦芽 0克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分几次服用。

风寒型腹泻

姜茶饮：取生姜10克，茶叶 克，加水煮沸后加少许红糖，代茶饮。

糯米苍白术粥：取糯米 0克，白术12克，苍术6克。先将糯米略炒一下；白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁，加入糯米煮粥食用。

常见四种腹泻食疗方

湿热型腹泻

陈皮红枣汤：铁锅内放12只干红枣，炒成微焦，取洗净的陈皮（晒干的橘皮）10克，加入红枣和水煎15分钟，代茶饮。

乌梅葛根汤：取乌梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火烧20分钟，去渣加红糖少许，分次饮用。

脾虚型腹泻

胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜250克，洗净，连皮切成小块，放入锅中加水煮熟后，喝汤、吃胡萝卜。

扁豆薏米仁山药粥：取扁豆50克，山药60克，薏米仁 0克，粳米50克。将扁豆炒熟，与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。

菱粉粥：取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟时，调入菱粉 0克和少许红糖，煮熟即可食用。

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