皮薄馅厚鲜香味十足做一盘全家人抢着吃宝宝生存

皮薄馅厚，鲜香味十足！做一盘，全家人抢着吃~宝宝辅食

今天我跟思爸提了一句韭菜盒，结果小思同学听到就缠着我要吃！但是最近天气热，我还真不爱下厨。

这不，偷个小懒，做了个简单的宝宝版！这样精巧的创意辅食还真省了不少时间和精力呢~

瞧！把买回来的饺子皮擀擀薄，放入炒好的韭菜鸡蛋，小火烙好，吃一口，皮薄馅厚，满口都是韭菜鸡蛋的鲜香味！

偷偷告诉你，韭菜鸡蛋和虾皮香菇最配了！宝宝吃可以不撒盐，直接加些虾皮香菇粉，不仅提味，而且不用单独来处理虾皮和香菇了，用起来超方便！

这样的韭菜鸡蛋盒做好上桌，全家人都抢着吃！而且你们一看就能学会，成功率也超高哟~

韭菜鸡蛋盒

食材：鸡蛋2个、韭菜1小把（20克）饺子皮适量、虾皮香菇粉适量

是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭

参考月龄：12个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

图文菜谱

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：鸡蛋2个、韭菜1小把（20克）饺子皮适量、虾皮香菇粉适量。

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将韭菜清洗干净，切碎。

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碗中打入2个鸡蛋，用筷子搅散。

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锅中刷少许植物油，将鸡蛋倒入锅中。

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等到蛋液稍微凝固一些了，再开始翻炒，这样做出的鸡蛋块比较整块。

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将韭菜倒入鸡蛋中，一起撒入虾皮香菇粉。

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将韭菜鸡蛋翻炒熟透。

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一边在饺子皮上刷少许植物油，一边将饺子皮擀薄。

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瞧！将饺子皮擀成非常薄有些透明的状态就可以啦~

tips：其实把饺子皮上都刷上油，再叠在一起，一起擀成薄饼。这样擀饼虽然更薄更快速，但是在实际操作的时候，新手宝妈很容易揭不开，面饼容易粘在一起。所以最好还是这样一张一张擀更快速。

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擀好的饺子皮中加上炒好的韭菜鸡蛋。

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将饺子皮上下叠起来，再左右叠起来。

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翻个面，这样的韭菜鸡蛋盒就做好了，怎么样是不是很简单，手残党也能做好！

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锅中刷少许植物油，将韭菜鸡蛋盒放入锅中小火慢煎。

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翻面，煎至两面熟透金黄即可出锅。

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掰开看看，皮薄馅厚，满屋都飘着韭菜鸡蛋的香味！

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趁热乎吃，味道更香更好吃哟~

嫌弃夏天辅食没味道？别忘了加上虾皮香菇粉，不仅能把虾皮和香菇一起加进辅食，还能增鲜提味~

作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。

本文相关词条概念解析：

辅食

辅食是完整营养均衡，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些固体实物，这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。