幸福快乐妊娠纹难看6招帮您摆脱妊娠纹依依不舍

​ 妊娠纹难看 6招帮您摆脱妊娠纹

妊娠纹是伴随着妊娠活动出现的，有时候不是人力可控，我们需要做的是做好该做的预防和处理工作，那么怎么预防或者消除妊娠纹呢?妊娠纹难看 6招帮您摆脱妊娠纹。

1.产后消除妊娠纹应坚持使用祛妊娠纹产品

祛妊娠纹是一个需要从怀孕初期到产后数个月一直坚持的累人活。有些妈妈在短期内看不到效果就选择放弃，又或者是断断续续地使用妊娠纹产品，这样会不知不觉中错过了皮肤修复的最好时机。妈妈应该不频繁更换产品，坚持按摩。

2.产后消除妊娠纹应注意其它身体部位

由于腹部日益隆起，准妈妈很难留意到肚皮下侧、大腿内侧长妊娠纹，所以有些准妈产后才发现自己身上长纹我们发现设置之后。另外，也有些准妈以为只有肚皮上才会长妊娠纹，对身体其它部位完全不做保养。其实除了肚子，胸部、腿部、臀部都是容易长妊娠纹的地方，所以保养时一定要顾及到胸部、腹部下侧、大腿内侧和臀部。

3.产后消除妊娠纹可做运动

在这推荐臀部紧实收缩法，做法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

4.产后消除妊娠纹应及时产后补养

生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，产妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。还要保证充足的睡眠，让皮肤恢复弹性。

5.产后消除妊娠纹可做激光除纹

妈妈们要知道，不是每种肤质的人都能彻底祛除妊娠的，有的坚持使用祛妊娠纹的护肤产品后会消除，但有的是不会的，这时妈妈可尝试紧致精华露，或到专业的美容机构做激光除纹。

6.产后消除妊娠纹应及时预防但仍在相对较高水平妊娠纹

预防妊娠纹是非常重要的，首先妈妈们在怀孕时应控制体重增长，尤其是到了孕中晚期，孕吐反应减低时就要格外注意控制体重了。产后可以在户外慢跑，有氧运动可以促进身体的代谢和废物的排出，有助于消除妊娠纹。