宝宝养胃粥的做法大全节能

宝宝养胃粥的做法大全

文章导读 肠胃虚弱一直以来是现在很多人遇到的问题，需要的肠胃会让宝宝变得不爱吃饭，容易生病，甚至经常还会便秘和腹泻，给肠胃造成很大的影响，作为家长有必要去了解一下关于小孩子这么虚弱的肠胃应该如何去养胃，比较常见的是喝粥，大家推荐几道比较常见的养胃粥，简单而且美味。

1、小米山药粥

材料：鲜山药，小米，白糖。

做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。

功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。

健脾养胃粥

2、土豆粥

材料：土豆100克，大米100克。

做法：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。

功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

3、牛奶粥

原料：大米100克，牛奶500克。

做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。

功效：补益气津，养胃生肌。

4、山药红枣糯米粥

材料：山药100尽在掌握！——蒋勋美学大师蒋勋名着改编三金歌王殷正洋领衔主演台湾文学音乐剧“蒋勋之《少年台湾》”现代戏剧谷2015演出季剧目演出时间... 一戏剧现代戏剧谷官方订阅号：在这里克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。

做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥在他任内绝对不会宣布“戒严”。陈水扁并指外界不应该转移焦点、混淆视听成时加入适量白糖或冰糖即可。

功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。

5、栗子粥

材料：大米粥1小碗、栗子3个。盐少许。

做法：将栗子剥去皮后切碎。锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味即可。栗子一定要剥净内外皮，煮烂。

功效：栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。栗子虽营养丰富，但吃过多容易腹胀，要适可而止。