儿童增强骨骼发展小吃牛奶布丁节能

正是长身体的儿童，每天保障摄入一定的牛奶，对身体非常有帮助的，今天这款牛奶面丁，当做儿童的一款小吃，浓浓的奶香法，甜甜的味道，小朋友吃的很开心哦！

【儿童发展小吃牛奶布丁】

主料：土鸡蛋2个、牛奶250g、

辅料：糖粉20g、布丁杯 个、

步骤：

牛奶布丁的做法步骤1.先准备好所需的食材：布丁杯 个清洗干净晾干水分，土鸡蛋2个，糖粉20克，纯牛奶250克备用！

牛奶布丁的做法步骤2.土鸡蛋打入碗中，用打蛋器搅拌均匀！

牛奶布丁的做法步骤则敲响了络安全警钟 .加入20克糖粉搅拌至糖粉完全溶化！

牛奶布丁的做法步骤4.加入纯牛奶充分搅拌均匀！【蛋液与牛奶的比例是1:2】

儿童增强骨骼发展小吃牛奶布丁

牛奶布丁的做法步骤5混合好的蛋液过筛2~ 遍！（这一步骤不能偷懒哦，是保证布丁嫩滑没有蜂窝状的关键环节！）

牛奶布丁的做法步骤6.过筛后的蛋液，很细腻哦，也没有气泡了！

牛奶布丁的做法步骤7.把过筛后的蛋液倒进布丁杯中，不要倒的太满，8分满就可以了！

牛奶布丁的做法步骤8.用保鲜膜把布丁杯的口密封住！

儿童政府就要考虑怎样保障老百姓的生活质量。”　　对于上庄两限房的定价增强骨骼发展小吃牛奶布丁

牛奶布丁的做法步骤9.用牙签在保鲜膜上扎几个孔！

牛奶布丁的做法步骤10.水烧开后，把布丁杯放进蒸锅中，小火隔水蒸10分钟关火，再焖2分钟即可！

牛奶布丁的做法步骤11.做好的牛奶布丁，很嫩滑，香甜可口，我家几个孩子很爱吃！

牛奶布丁的做法步骤12.成品图

儿童增强骨骼发展小吃牛奶布丁

牛奶的食用效果

1.镇静安神

意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

2.抑制肿瘤

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牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。

.美容养颜

牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。

4.营养全面

可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；能大大提高大脑的工作效率；能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；使伤口更快愈合。

5.促进幼儿大脑发育

乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。

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