摘要寒假临近鼓励

[摘要] 寒假临近，青少年、儿童近视预防进入关键时期。专家提醒，不少孩子习惯在假期无节制地上、看电视、打游戏、玩，导致视力急剧下降。专家建议应从电子产品的科学使用、良好的饮食习惯等四个方面来预防儿童近视

由于2014年底卢布下跌寒假临近，青少年、儿童近视预防进入关键时期。专家提醒，不少孩子习惯在假期无节制地上、看电视、打游戏、玩，导致急剧下降。

中南大学湘雅主任夏晓波教授介绍，近年来，青少年近视发病率逐年攀升，校园已经成为近视 重灾区 。通过调查发现，70%以上的近视新发病例都出现在青春发育阶段。除部分因父母有高度近视的遗传外，大部分青少年、儿童患上近视是因为课业负担重、沉迷电子产品等原因。

专家指出，不少家长热衷让孩子参加各种类型的补习班，孩子不仅要完成日常学习任务，还要应付名目繁多的辅导班和特长班，加上电视、电脑、等电子产品的流行应用，导致青少年用眼负荷增加，久而久之孩子的视力难免下降。

发现，有些家长喜欢在平板电脑上下载各种学习软件，让孩子利用平板电脑学英语、读电子书，殊不知平板电脑对孩子眼睛损害程度大，使用时间过长会对视力造成严重伤害。

夏晓波教授等眼科专家建议，家庭、学校、政府应重视青少年近视高发问题，积极做好青少年、儿童近视预防工作。首先，家长应引导孩子正确使用电子产品，看电视、电脑、玩不超过一小时;其次，鼓励孩子参加体育锻炼，让孩子多参加打乒乓球、放风筝等对预防近视有益的运动;三是政府应提供更多免费的运动场所，为孩子参加体育运动创造更好的条件;四是培养孩子良好的习惯，注意五谷杂粮、荤素搭配，让孩子适当进食猪肝等，并少吃辛辣油腻食品。

（：zxwq）