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胃不好可以吃小米粥吗

很多人平时为了节省时间，在饮食上经常是不规律，要么是饥一顿饱一顿的，要么是暴饮暴食，时间久了是很容易患上胃病的，胃病大家都知道是需要慢慢调理的，在饮食上也是需要格外重视的，小米的营养价值是很高的，养胃首选的饮食就是喝粥，但是粥的种类是很多的，那胃不好可以吃小米粥吗?

后来发展成为一门独特的民间舞蹈。程富保家住婺源县秋口镇长径村 胃不好可以吃小米粥吗?

关于养胃，粥绝对是不少人的首选，小米粥确实是可养胃的。小米不需经过精制，其营养素种类及含量均高于大米。小米又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，能补肾气、清虚热、利小便、治烦渴，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。

小米适合脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。但小米属热性食品，如果胃热就不要多喝了。小米粥尤其适合产妇和年老体虚者食用，能起到健脾开胃的作用。对于老弱病人和产妇来说，小米粥可以说是最理想不过的滋补品。尤其是小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”，营养丰富，滋补力最强。

小米粥对于部分胃不好的人，确实是有好处的，如浅表性胃炎的病人，可食用小米粥养胃气，修复胃壁。值得注意的是食用小米，尤其是长期食用小米，最好适当配入一点大米，以弥补其营养不足的缺陷。

胃酸分泌过多病人食用小米，在煮粥时，适量放入碱，可中和并对抗胃酸，萎缩性胃炎则不能放入碱。胃热明显病人，可食用陈小米;胃热不明显病人，建议食用新小米;胃寒病人食用小米，需要搭配一些偏热性的食物，如桂圆、枸杞等。总而言之，食用时需要注意营养平衡的问题。