吃紅棗可滋補身體提高免疫力

　　【导读】枣在我们的生活中是属于很平凡的一种水果，但它却既美味又营养，而且也廉价，它所含有的丰富营养素还能帮助我们对抗身体的多种疾病，起到补益的功效，其好处并不比那些有着高昂价格的补品少，可以说吃枣的好处是很多的，下面，专家就来告诉大家吃枣会有哪些好处，一起来看看

　　很多人每天都在吃价格昂贵的补品，其实，生活中有许多食物看起来很普通，却是不可多得的保健佳品，比如说枣就是这样的一样东西，常吃枣有诸多好处，下面专家来具体介绍下吃枣的好处

　　吃红枣可滋补身体提高免疫力

　　枣对人的5大作用

　　1.红枣是一种缓和滋补剂，经常食用，对身体虚弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽等患者很有好处

　　2.红枣有丰富维生素C,对抗癌防癌有重要作用

　　.红枣含维生素PP,有健全人体毛细血管的重要作用，能防治心血管疾病和高血压

　　4.红枣、浮小麦甘草煎服，对血小板减少性紫癜和神经衰弱具有调补作用

　　5.中医学认为，枣能补中益气、滋润心肺、生津养颜、通九窍、助二经、和百药，可见 药用价值之高我国自古以来就把它作为一种补气健身食品，用于治疗贫血、胃疾和养颜益寿等

　　吃红枣可滋补身体提高免疫力

　　大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏经常食用鲜枣的人很少患胆结石这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少

　　看过上述专家介绍的内容，我们对吃枣的好处有所了解了，既然枣有这么多好处，那我们就不能再错过它了，在平时生活中不妨可以适量的吃一些枣，尤其是身体本身就比较虚弱的人、贫血的人，或者是经常出现消化不良症状的人，更应多吃一些

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