寅時養生1

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　　中医养生时钟顺应人体生物钟，把握最佳养生时间保持阴阳平衡，人则健康

　　寅时经络： 肺经血气流注于肺，称为[手太阴肺经]中医号脉从肺经开始人体进入阳盛阴衰之时新鲜血液通过肺送往全身，所以人在清晨面色 红润，精神充沛

　　养生之道： 1、服用药物：哮喘病人在此时用药，比白天常规用药效果好

　　2、生吃白萝卜：此时哮喘病高发，睡前生吃几片白萝卜，有润肺的功效

　　、喝水镇咳：如此时咳醒，喝杯温开水，去肺燥，缓解咳嗽

　　1、如果此时易惊醒并且盗汗，会是大病的表现，建议就医

　　2、临床证明，很多肺癌病人，心脏病人都在寅时去世此时要特别注意观察病人的反应和症状

　　、四点血压低，脑部供血少；糖尿病人易出现低血糖老人易发心脑血管意外，心脑血管患者易发生心肌梗死

　　肺经不通、肺部功能欠佳的常见症状： 1、怕风、易出汗、咽干、咳嗽、气喘；过敏性鼻炎、皮肤干燥、容易过敏；动则气短、面色皮肤无光

　　2、老人容易在寅时醒来；实际是气血能量不足的表现

　　肺经主治： 咳嗽，气喘，呼吸短促，肺部胀满，心烦口渴，咯血，咽喉肿痛，发热、汗汗出肩背及手臂内侧前缘疼痛，掌中发热等

　　肺经穴位： 肺经起于中府穴终于少伤穴，计11穴、左右共22穴1、可从起点到止点顺序按摩，有疏通经络效果；

　　2、也可依穴位的主治病症，重点按摩

　　注：经络按摩手法讲究较多，如是治病性按摩，建议到专业机构进行

　　主治：咳嗽，气喘，咯血，潮热，咽喉肿痛，舌干，胸胁胀满，吐泻，小儿惊风，肘臂挛痛，乳痛

　　6、孔最

　　位置：小臂掌面桡侧，尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上展7寸

　　主治：咳嗽，气喘，咯血，咽喉肿痛，失音，热病无汗，头痛，肘臂挛痛，痔疮

　　7、列缺

　　位置：小臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上展1.5寸，肱桡肌与拇长肌肌腱之间

　　主治：咳嗽，气喘，咽喉肿痛，掌中热，半身不遂，口、眼歪斜，偏、正头痛，项强，惊痫，溺血，小便热， 痛，齿痛

　　8、经渠

　　位置：小臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上展1寸

　　主治：咳嗽，气喘，喉痹，胸部胀满，掌中热，胸、背痛；咽喉肿痛

　　9、太渊

　　位置：腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处

　　主治：咳嗽，气喘，咯血，呕血，烦满，胸、背痛，掌中热，缺盆中痛，喉痹，腹胀，噫气，呕吐，妒乳，无脉症，手腕无力、疼痛，桡腕关节病

　　10、鱼际

　　位置：手拇指本节上方凹陷处，约第1掌骨中点桡侧赤白肉际处

　　主治：咳嗽，咯血，失喑，喉痹，咽干，身热，乳痈，肘挛，掌心热

　　11、少商

　　位置：手拇指未节桡侧，指甲角外展0.1寸

　　主治：喉痹，咳嗽，气喘，重舌，鼻衄，心下满，中风昏迷，癫狂，中暑呕吐，热病，小儿惊风，指、腕挛急