有了這4個方法讓你喝酒不易醉

　　喝酒应酬真够愁人，每天醉酒回家，让家人担心，今天有了这些方法，让你喝酒不醉，下面就让我们来看看吧，有哪些不易醉的方法

　　1.不要空腹喝酒

　　不管酒量是否厉害，都不建议空腹喝酒

　　空腹喝酒，酒精会吸收得更快，人容易醉所以建议喝酒前吃点食物：

　　有了这4个方法，让你喝酒不易醉

　　比如牛奶、豆浆、鸡蛋等高蛋白的食物，蛋白质高的食物可以与酒精发生中和反应，减少对酒精的吸收；

　　蔬菜中的维生素含量很高，喝酒前吃可以保护肝脏，减小酒精对肝脏的伤害；

　　小提醒：喝酒时不建议吃腊肉、香肠、咸鱼等食物，因为这些食物中含有丰富的色素、亚硝胺，会与酒精发生反应，伤害肝脏、口腔、食道黏膜，长期如此还可能诱发癌症

　　2.喝酒不要急

　　我们聚餐喝酒经常会被劝酒，喝完一杯又一杯一般喝酒后的五分钟，乙醇就会进入血液，半个小时到两个小时血液的乙醇浓度会达到顶峰，喝得越快，乙醇浓度就会越高，很容易出现醉酒的状态如果可以慢慢喝，身体就会有时间把乙醇分解掉，不容易喝醉

　　.喝酒不要掺汽水，不兑饮料

　　有些人喜欢在喝酒时，加点苏打水、可乐、雪碧等汽水进去，这样感觉更刺激但这些碳酸饮料含有二氧化碳，不仅会加速血液循环，加快吸收酒精，而且碳酸饮料在胃里释放的二氧化碳会让酒精进入小肠，小肠吸收酒精的速度会比胃部更快，伤害更大

　　这样兑着饮料喝酒看上起是稀释了酒量，但却让人越喝越多因为兑饮料的酒精在刚开始喝起来就像是饮料一样的味道，人们就会大胆喝，等出现不适症状时，已经喝多了

　　4.不要喝浓茶

　　喝完酒后，可以多喝白开水，促进酒精的排泄喝完酒还可以喝点茶，茶叶中的茶多酚有保肝护肝的作用，但不要喝浓茶，浓茶中含有茶碱，会让血管收缩，血压飙升，加剧身体不适吃点新鲜水果也可以解酒，水果中的酸性成分可以中和酒精

　　这样的饮酒常识你不得不知

　　1.吃些富含蛋白质的食物

　　不少 会喝酒 的人总是会在喝酒前 垫一垫 、吃点东西来防止喝醉，这是科学的食物的选择上，富含蛋白质的食物为最佳

　　足量的蛋白质可以缓解血液对酒精的吸收，比如一点主食、一点肉类和一小杯酸奶就可以作为良好的 酒前餐 ,为减少饮酒造成的身体伤害出力

　　2.别 渴着 喝酒

　　应酬一般是赶着去的，但就算再赶，也需要在酒前喝一些水，避免 渴着 喝酒

　　足够的水分能分解酒精在身体内的作用效果，如果在饮酒前身体处于缺水状态，而后喝了大量的酒就可能加重酒精对肝脏的伤害