春天補氣助升陽以棗為先
2020-01-02 14:08 来源：莱西养生网
大枣性温，味甜，具有补脾益气、养血安神的功效，可以用于治疗脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足等症下面介绍几个大枣食疗方：
红枣山药粥
做法：红枣50克，鲜山药200克，大米100克，白糖适量，清水1000毫升水烧开后，将红枣、山药、大米放入锅中，慢熬成粥状，放入白糖适用于老年消化不良、脾虚泄泻、女性子宫脱垂等
枣菊饮
做法：红枣50克，菊花30克水煎2次，每次用水300毫升，煎20分钟，两次混合，取汁，当茶饮适用于高血压人群
枣橘饮
做法：红枣10枚，橘皮10克，同放于保温杯中，注入滚开水冲泡，温浸10分钟，当茶饮适用于消化不良、食欲不振等
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