火腿0

　　简介火腿是腌制或熏制的猪腿，又名“火肉”、“兰熏”中国汉族特色美食火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口，因其肉质嫣红似火得名火腿有健脾開胃、生津益血的功用，能治療虛勞怔忡、胃口不開、虛痢久瀉等癥

　　季节秋

　　▸功效与作用健脾开胃、生津益血、滋肾填精

　　▸营养价值(好处)火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种佳肴 ▸副作用(坏处)火腿里的亚硝酸钠有毒，过量食入的毒副作用是麻痹血管运动中枢、呼吸中枢及周围血管，形成高铁血红蛋白 ▸能吃吗能吃，但不宜多吃 ▸怎么吃1、火腿是由鲜活的猪肉加盐腌制而成，期间通过多道工具，含有大量的细菌，所以在食用前一定要煮熟

　　2、火腿一年四季均可食用，在农历腊月腌制最佳

　　、火腿含有的盐浓度较高，过多食用会导致人体钠摄入过高，所以火腿不能多吃

　　4、火腿在腌制的过程中避免不了加入一种叫亚硝酸盐的防腐剂，为了减少防腐剂的危害，在食用火腿时可食用水果，水果的维生素Ｃ是阻止亚硝酸盐形成致癌物质的形成 ▸禁忌人群老年人、胃肠溃疡者禁食火腿；急慢性肾炎、浮水肿、腹水、感冒未愈、湿热泄痢、积滞未尽、腹胀痞满者忌食火腿 ▸适宜人群一般人群均可食用火腿适宜气血不足、脾虚久泻、胃口不开、体质虚弱、虚劳怔忡、腰脚无力者食用 20850阅读火腿相信大家并不陌生吧，很多时候在饥饿的情况下，人们喜欢给自己来上一根火腿，既可以给自己的身体提供能量，食用方便又简单，而实际上金华火腿的制作方法还有很多种，完全可以按照自

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　　标签：金华火腿怎么吃,浙江美食 815阅读火腿肠是我们常见的食品，很多人都离不开它，它吃起来方便，而且是方便面最好的搭配伙伴，那在吃火腿肠的时候，也都是要对它进行一些了解，这样吃的时候，我们才能够更加放心

　　标签：火腿肠201 - 065阅读吃火腿肠会胖吗这个问题我们要从什么是火腿肠以及火腿肠里面含有什么成分开始分析，那么什么是火腿肠呢，火腿肠的原材料一般是家畜和家禽的肉，畜禽是一种专门的肉类制品，火腿肠的特点

　　标签：火腿肠，鲜嫩，火腿 055阅读各种加工肉制品，比如火腿肠、午餐肉等等，都会做得很咸而高盐是现代人不可忽视的健康风险因素——不管是国内还是国外，很多人的盐摄入量都大大超过推荐的“控制

　　标签：火腿肠 2250阅读炒饭应该是大家在平时都经常会吃的吧，特别是学生时代吃的最多的就是炒饭了，炒饭的味道确实是很好的，而且炒饭能够做出很多的口味来，大家应该都喜欢吃蛋炒饭吧，它也是一种比较经典的

　　标签：火腿，炒饭，火腿炒饭 2085阅读金华火腿怎么做好吃呢，对这样食物在制作上，也是有着独特的方式，对它的制作并不是随意的就可以进行，这样会使得它的味道有所改变，而且对这样食物制作的时候，都是要掌握好技巧，这样

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　　标签：金华火腿，孕妇，脾虚 1590阅读金华火腿是我们国家的一种传统名吃，从有记录开始已经有上百年的历史了，金华火腿又是一种特色小吃，但是它的口感和疗效又让人们不得不注意和喜欢它，可是就是这种好吃的火腿，除了本地

　　标签：金华火腿，金华火腿怎么做好吃，金华火腿怎么做汤- 0 1548阅读      1、酸奶不可随意搭配食用酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，不仅口感好还营养丰富酸奶不宜和

　　标签：酸奶,火腿,饮料,乳酸菌 1512阅读火腿肠是平常的生活中我们经常会食用到的一种食物，它的主要材料是用火腿制作出来的，它也是含有肉的营养价值，我们食用它可以补充身体所需的蛋白质火腿肠的做法有很多种，例如在炒饭

　　标签：火腿肠，做法大全，西芹火腿肠粥 1407阅读很多人都喜欢用三明治搭配优酪乳当早餐，然而，有报道称，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用，容易致癌因为，为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品

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　　标签：火腿肠,保质期,营养成分 1 0阅读很多人都非常的喜欢吃火腿肠，尤其是在比较忙碌的情况下甚至会随便用火腿肠来充饥，不仅方便而且好吃，所以说很多人都会选择吃火腿缓解饥饿，但实际上火腿肠中会添加很多的物质，对我们

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