豆腐炒韭菜
2020-01-19 18:16 来源：莱西养生网
豆腐和韭菜都是我们平时经常吃的食材，特别的男性多吃韭菜是很好的，能够补肾壮阳，韭菜和豆腐也可以一起炒，而且是一道常见的家常菜，鲜嫩爽口很好吃一、豆腐炒韭菜菜谱简介 豆腐韭菜一白一绿，顺色顺味，鲜嫩爽口主料：北豆腐200克，韭菜200克，调料：植物油15克，盐2克，味精2克1.豆腐切丝，韭菜洗净切段2.滑勺中加植物油，燒熱，加入豆腐絲煸至表皮稍硬，呈淺黃色時用手勺推至勺的一邊，即將韭菜放油中煸炒，再加鹽、味精與豆腐絲炒勻即成二、 血豆腐炒韭菜血豆腐，午餐肉，生抽，老抽，韭菜，香油1、上次做了涮火锅，剩下好多血豆腐和午餐肉我用凉水把这些血豆腐和午餐肉冲去火锅料，因为是剩菜，所以血豆腐已经入味了2、切些韭菜，把血豆腐和午餐肉改刀切成条，加点生抽、老抽，加点水略煮一下，最后加入韭菜，加点香油就可以出锅三、韭菜炒干豆腐韭菜，干豆腐，胡萝卜1、将各种材料切好2、爆锅后，下胡萝卜、干豆腐炒 分钟 、最后放韭菜，炒1分钟，调味，出锅
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