经常头晕头痛可能是枕大神经痛明年
2020-03-11 08:04 来源：莱西养生网
经常喝这2种水，你的高尿酸会悄悄降下来！
您好！我尿酸高了，也知道多喝水有益；但除了开水，别的饮料可以吗？譬如柠檬水、牛奶、茶水、果汁？请柯大夫帮忙解答一下我的问题，比心~
家医柯大夫
多喝水本身就是降尿酸的重要手段，可稀释血液中的尿酸，也有助于尿酸随着尿液排出体外。温开水自然是合适的。
苏打水能碱化尿液，更有利于尿酸盐溶解、排出，通常作为辅助治疗手段。
其他既能兼顾口感、营养，又不影响尿酸的饮料，也可以多喝，譬如淡柠檬水、脱脂或低脂牛奶等。全脂牛奶和酸奶则不合适。
咖啡和茶对尿酸的影响不大，不必过分限制，绿茶对糖尿病、高血脂、高血压等的改善有益，注意不要太浓则可。
但果汁就弊大于利了。因为水果中的果糖会间接升高尿酸。如果不是纯果汁，而是果汁饮料，通常还含有较多糖浆及其他添加剂，都是明确的不利因素。
网络上热捧的鲜榨胡萝卜汁，对尿酸影响不大，可适当饮用，但并没有宣传所说的降尿酸功能。
至于各种降酸茶，要注意是否非法添加了降尿酸处方药成分。
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