百合的药性有哪些明年
2020-03-18 01:07 来源：莱西养生网
百合的做法有哪些
文章导读 对于养生知识比较关注的朋友，相信一定都知道百合的食疗作用吧，它不但是滋阴化燥的圣品，同时还可以帮助女性补充肌肤所需要的水分，而且搭配上不同的食材还可以起到不同的食疗效果，是很多养生人士家中必备的圣品。而且百合不同的做法还会有不同的味道，具体本文就将针对百合的做法有哪些为您做出介绍。
【保健食谱】
1．冰糖炖百合百合、冰糖各60克，款冬花15克。将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与款冬花一同放入瓦锅内，加水适量．文火炖，快熟时，加入冰糖，炖至百合熟烂时即可服食。此菜具有润燥清火，清心养肺的功效，适用于肺燥干咳．心烦口渴等症。
2．清蒸百合百合鲜品500克，白糖适量。将百合洗净后掰开成片状；置于盘中，加白糖蒸熟即可。此谱出自《素食说略》，具有润肺止咳，清心安神的功效，可治疗干咳，久咳，失眠，心烦等病症。
3．百合炒里脊百合200克，里脊肉150克，鸡蛋3枚。将百合洗净，掰成片；里脊肉切薄片，用盐、蛋清抓渍，湿淀粉拌匀，一并在油锅中翻炒调味即成。此菜在夏季食用，味醇而不腻，且有补益五脏，养阴清热的功效。老幼皆宜，体瘦口渴，心烦者食之尤妙。
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