喂奶期间可以喝豆浆吗节能

喂奶期间可以喝豆浆吗

文章导读 在哺乳期的时候，女性是可以喝一些豆浆的，这对于补充产妇的身体体力有很好的作用，另外豆浆里面的营养物质还能够促进哺乳期的乳汁分泌，这对哺乳孩子也是有好处的，我们知道产妇在身体恢复的期间，有可能会出现贫血的现象，这时候喝一点豆浆有很好的补气血的作用，还有延缓衰老和美容养颜的效果。

喂奶期间可以喝豆浆吗

哺乳期是可以喝豆浆的，鲜豆浆享有“植物奶”的美誉。但若配以红枣、枸杞、绿豆、花生、百合等则更具补益效果。豆浆有消肿的作用，还能提高奶水的质量，但要注意不要过量喝豆浆，豆浆属凉性，有可能会导致新生儿腹泻。

产妇喝豆浆好处

豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强免疫力的功能，另外，豆浆里还含有5种抗癌物质。哺乳期妈妈饮用豆浆能强身健体，增强体质，防癌抗癌，从而也通过乳汁让宝宝也受益。

哺乳期妈妈如果有贫血的现象不妨喝点豆浆，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善该大学的英语语言文学专业获得第18位心态和身体素质，延正式会员可完整阅读）…… 更多相关文章：城镇居民基本医疗保险宣传提纲关于乡镇干部职工纳入医疗保险的建议城镇居民基本医疗保险工作目标书关于我县中小学生、幼儿参加城镇居民基本医疗保险的实施意见商业医疗保险调研报告区城镇居民医保工作总结医疗保险管理中心主任述职报告医疗保险管理中心书记述职报告积极发挥商业医疗保险的补充作用2010年市医疗保险管理中心书记述职报告2010年市医疗保险管理中心主任述职报告2010年城镇居民医保工作总结社区城镇居民基本医疗保险调研报告10元缓衰老，美容养颜。

哺乳期饮食最忌辛辣寒凉，豆浆略带寒性，哺乳期能喝豆浆，但是要少喝，喝的时候要注意不要与会回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等，以免回奶。另外如果宝宝和妈妈任一方出现肠胃不舒服的时候也不宜喝豆浆，因为豆浆中的不溶性纤维会导致胀气。