香辣肉丝的家常做法是怎样的节能

香辣肉丝的家常做法是怎样的

文章导读

辣椒是我们生活中比较常吃的一种食物，而且辣椒的营养价值也是特别丰富，但是由于他的口感特别辣，我们很少单独食用，但是我们很多时候会用辣椒配了一些其他的食物制作成美味，其中香辣肉丝就是我们很多人都喜欢的一种美食，它既有辣椒的香辣爽口又有肉丝的营养价值，可以说两者巧妙的结合是非常的美味和营养，下面一起了解一下香辣肉丝的家常做法是怎样的。

香辣肉丝的家常做法

做法一

制作材料

主料: 猪肉(瘦)300克

辅料: 香菜15克 玉兰片25克

调料: 鸡蛋清40克 淀粉(豌豆)35克 大葱10克 姜10克 大蒜8克 辣椒(红、尖、干)15克 料酒10克 酱油15克 白砂糖20克 醋5克 盐2克 味精2克 胡椒粉1克 香油15克 大豆油60克

制作流程

1. 将猪瘦肉洗净片成薄片，再切成细丝，加入鸡蛋清、淀粉25克抓匀;

2. 将玉兰片、干辣椒均切成丝，香菜洗净切成段;

3. 将料酒、酱油、白糖、精盐、醋、味精、胡椒粉、鸡汤100克、淀粉10克兑成味汁;

4. 炒勺上火加油烧至四成热，下入肉丝滑散，滑熟倒入漏勺;

5. 原勺内留底油上火烧热，下入葱、姜、蒜、玉兰片、干辣椒丝煸炒，下入肉丝，倒入味汁颠翻均匀，淋入芝麻油，撒上香菜段即成。

制作提示

因有过油炸制过程，需准备大豆油约800克。

制作材料

主料: 猪肉丝(瘦)300克

辅料: 香菜50克

调料: 干红辣椒丝15克 料在节目中成龙将带头念千字文。酒10克 酱油10克， 盐，味精适量

做法二

制作流程

热油将辣椒丝爆香备用。

豆油7成熟，放入瘦肉丝，料酒，酱油，盐煸熟，盛盘。

洒上辣椒丝，香菜，根据个人口味，加盐，味精，拌匀即食。

此菜香辣，刺激，宜于下酒。

.营养价值

猪肉(瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机

香辣肉丝铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。

香菜:香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。另具和胃调中的功效，是因香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。

玉兰片:玉兰片含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。而且从我国传统中医的角度看，玉兰片味甘、性平，还可定喘消痰。

香辣肉丝的家常做法是怎样的，我们了解之后在家里也可以做出这样的食物，尤其平时不经常在家里吃饭的朋友，可以在工作之余购买一些新鲜的食材在家里进行制作，这样的做出的食容易招引色狼物更能保证他的味道鲜美，而且营养价值也能够达到最高，是比较不错的选择。