吃橘子吃上火怎么办呢.力量

发现和储备了一批有发展潜力的优秀年轻干部…… 吃橘子吃上火怎么办呢？如何处理呢？

文章导读 橘子是生活中比较常见的水果之一，橘子的汁水多，内含丰富的维生素，能够补充身体所需，而且酸甜可口的味道深受人们的喜爱，但是橘子由于含有大量的糖分，因此食用过多的情况下会上火，给身体带来不适，下面就来看看吃橘子吃上火怎么办呢？如何处理呢？

解决措施：

1、可以泡点菊花茶喝，菊花茶能够降火，效果还不错，制作方法简单 。吃橘子上火的可以尝试一下；

2、多喝开水，也是能起到一定效果的，不要喝凉水，多喝水利于排毒，对于降火还是有一定好处的；

3、吃点苦瓜，苦菜，丝瓜等寒性的食物可以起到降火的功效；

4、板蓝根也是降火的首选，价格便宜，开水重开即可服用。一般药店都 有买的，吃橘子 上火也可以买点板蓝根吃一下，降下火；

5、吃橘子上火要是很严重的话，可以医院就诊，听从医院的建议和安排，一般都会根据你的实际情况给你看点降火的药来吃；

吃橘子不上火的吃法：

1、橘子不能多吃，推荐每天不超过3 个。

2、橘子应带着白色的橘络一起食用。中医学认为，橘皮里面的白色状橘络是一味中药，具有清咽顺气、化痰清火的功效，可以缓解吃橘子上火的症状。

3、将橘子放在40℃~50℃的淡盐水中浸泡5~10 分钟，晾干后放入微波炉内热1~2 分钟。这样不仅可以预防上火，还能促进橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B 族维生素、维生素C 等渗透到橘子果肉里面去，既营养又美容。

4、蒸着吃。将温盐水中浸泡5~10 分钟的橘子顶部平着切，形成一个盅，果肉可以试着用筷子戳几个小洞，然后把之前切掉的部分盖上去，放入盘子入蒸锅蒸15 分钟左右，去掉橘子皮吃果肉，非常清香美味。