山药百合粥的做法大全
2019-07-25 12:11 来源：莱西养生网
山药百合粥是一种可以滋补身体，化痰止咳，强健脾肺的养生粥，主要以山药和百合，米等食材一起熬制而成，百合含有矿物质维生素等营养物质，可以促进人体的新陈代谢，并且可以延缓衰老，山药百合粥就是一种很好的做法，做法简单并且营养丰富。1先把山药洗净。2削去外皮。 薏米 0克。4百合25克。5红枣9个。6糯米70克。7把薏米、糯米、红枣洗净，放入锅中。8山药切成小块放入锅中，添加适量的水。9按下煮粥键， 0多分钟粥就做好了。自动跳到保温功能。10盛入碗中，就可以吃了。1. 山药洗净去皮，切成滚刀小块2. 百合提前用水泡泡米洗净，放入电饭煲，加入少量水，按下煮粥键即可1、将百合洗净，用清水浸泡6小时;山药浸泡1夜，去皮，洗净，切成 厘米见方的薄片;大米淘洗干净备用。2.将大米、百合、山药一同放入铝锅中，加入适量清水，先用旺火烧沸，再改用小火煮 5分钟，即可盛出食用。1、把山药刨皮，切好待用;2、将红枣，薏米，糯米放在水里泡10分钟; 、将所有的材料都放进高压锅里煮，45分钟后煮好便可盛出来。1.准备绿豆 .准备百合并清洗4.准备山药5.削皮，切块6.放电高压锅中，加适量的清水7.盖盖，按下煮粥键即可
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