喝茶加按摩輕松擺脫痛經

　　女性朋友还为痛经常常感到烦恼吗?今天微微健康介绍喝茶加按摩，让你轻松摆脱痛经下面就跟着来看一下吧

　　根据止痛药厂商调查，近9成成年女性有经痛问题，专家设计缓经痛茶饮，以具活血行气功效益母草为主，再依体质添加药材，例如易便秘、经血鲜红者，可加白芍凉润身体;腹泻且经期有血块者，可加泽兰去湿;患子宫肌腺瘤、巧克力囊肿者，可喝添加归尾化瘀通窍;焦虑、压力大的经期失调者，可加玫瑰花安定神志

　　一、喝茶饮缓解痛经

　　经期前2天~1周前即可开始饮用，缓减疼痛的效果较佳经期第一天也可饮用，但要注意连续喝 天就要停止，以免经血排出过多以下做法皆相同，将材料皆分成4份，每份加250c.c沸水，焖约5~10分钟，加入红糖，即可饮用，2天内喝完

　　1、火热型茶饮

　　材料：益母草、白芍、黄芩、延胡索各 钱，香附2钱，当归1.5钱，红糖适量

　　功效：益母草活血利水;香附抗菌，抑制子宫收缩;当归去瘀血;白芍可镇痛;黄芩消炎;延胡索行气;红糖补血排毒

　　2、寒湿型茶饮

　　适合经血略黑有血块，四肢浮肿，腹泻者

　　材料：益母草1.5钱，香附、泽兰、白芍、茯苓、艾叶各 钱，红糖适量

　　功效：益母草活血利水;香附抗菌镇痛，能抑制子宫收缩;泽兰可去体内湿气;白芍可镇痛;茯苓利水去湿;艾叶可温经去湿气;红糖补血排毒

　　、郁闷型茶饮

　　适合情绪焦虑易紧张，压力大、睡眠差者

　　材料：益母草、玫瑰花、川芎、白芍、川楝子各 钱，当归1.5钱，郁金2钱，红糖适量

　　功效：益母草活血利水;当归去瘀血;玫瑰花安神;川芎活血袪瘀、袪风止痛;白芍镇痛;川楝子清肝火去湿热;郁金有疏肝解郁、行气;红糖补血排毒

　　4、瘀阻型茶饮

　　适合子宫肌腺瘤，巧克力囊肿等经痛严重者

　　材料：益母草、归尾、白芍、赤芍、川芎、延胡索各 钱，香附2钱，红糖适量

　　功效：益母草活血;香附抗菌，能抑制子宫收缩;归尾具活血;白芍可镇痛;赤芍利尿散血;川芎活血袪瘀、袪风止痛;延胡索行气;红糖补血排毒

　　益母草除了具有温经活血功效之外，同时不会上火，因此很适合用来做为缓经痛茶饮的主药材

　　微微健康温馨提示：

　　痛经分很多种了性，对症下茶的治疗方法，今天给大家推荐一些治疗痛经的茶饮，大家可以根据自己的类型，选择相应的茶饮