不要讓負面情緒影響你的生活

　　在我们的生活中有太多的喜怒哀乐，我们的情绪也影响着我们的生活你是否有过或多或少的一时受情绪影响做出蠢事的经历呢，有时候情绪能左右你的成败，我们要注意别让负面情绪毁掉你的生活

　　一种有害的生活习惯就是不断地拿自己的生活或者自身，去跟他人的生活或者他人进行比较你会不断地比较车子、房子、工作、鞋子、金钱、社会关系和名誉声望等等，因此，当一天结束的时候，这些比较给内心创造了很多的负面情绪而且，恐怕这也会对你的生活产生许多的消极的影响

　　但是，你怎么样才能停止这种比较呢或者，至少是控制它，将它以一种更好的方式加以运用好吧，下面有五种曾经帮助过我的方法，它们或许对你们有用

　　一、善良

　　你对待他人的方式极大地影响着你对待自己的方式对他人批判得越多，你也会对自己越苛刻对他人更加的善良，并且尽可能多的帮助他人，那么你将会越来越来善良，也越来越乐于助人

　　或许这个观点与直觉有些背道而驰，但是，这确实我的经验之谈你爱他人越多，爱自己也就越多

　　因此，善良、并且努力地帮助他人，这对于改变爱比较、爱评价别人的习惯是很有效的而且，如果把注意力放在你或者他人的那些积极的事情上，你和你周围的人不会再不断地挑剔自己和他人用这种不同的视角去看事情，你将会变得越来越好

　　不仅你会变得越来越好，他们也会

　　二、不要陷入英雄崇拜的陷阱

　　当你打算把某个人当作神一样的人物--即使这这人确实是有卓越的成就--你就是在冒着让自己越来越消极的风险因为你会开始发现自己永远都无法达到那个人所达到的高度，因为他是如此的与众不同因此，很重要的一点你要记住，无论是谁，他们都是只是人

　　当你有了崇拜英雄情结的时候，你更多的是往相反的方向思考将英雄们置于干净整洁的理想境地，却创造出了现实中的戏剧性格人物

　　但是，事实上，真实情况是不太一样的将英雄塑造成令人崇拜的形象亦或是自己在生活中的荒诞喜剧形象，这会将你的生活和思考截然脱离英雄的形象或许是正面的，但是这确实会让你变得越来越消极

　　从长远来讲，开阔的胸襟远比无休止的自我苛责要好得多

　　三、你不可能总是成功

　　自觉地意识到这一点对你是很有帮助的无论你是做什么的，你的专长在哪里，你都能在这个世界上找到另外一些人这些人比你拥有更多资源或者在某些事情上比你做得更漂亮是的，就好比当你买了一辆比你邻居家更漂亮的车的时候你很开心，但是一周或者两周之后，你就会发现在另一条街上，有一辆比你的车更棒的车子出现