排骨燉黃豆

　　排骨这是人们日常生活中很常见的一种肉类了，多指的是家禽牛羊或者猪身上的排骨，这种肉类是比较受人欢迎的一种肉类，不仅仅是因为其吃起来的味道非常的棒而且还因为其营养成分是非常高的，其含有很丰富蛋白质、维生素以及其他对人体有好处的微量元素排骨炖黄豆是很常见的一种吃法，下面就来介绍一下排骨炖黄豆怎么做排骨炖土豆是一道以土豆，猪排骨作为主要食材，以花椒，料酒，姜，香菜，葱，盐，味精作为调料制作而成的菜肴口味咸香排骨与土豆简直是完美搭配，土豆吸收了炖排骨的汤汁变得香浓，排骨也因此解除了油腻排骨含有丰富的卵磷脂、骨粘蛋白和骨胶原老年人常吃排骨汤能预防骨质疏松且易于消化吸收，营养丰富人到中老年，微循环发生障碍，排骨汤中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老作用土豆炖排骨的做法1.土豆、胡萝卜、青椒、香菇分别洗净切大块切好的土豆用清水冲洗几遍，然后放入清水中浸泡2.排骨洗净，锅中放水，放入排骨，焯水去血沫，沥干水分备用 .炒锅倒油烧热，放入姜片、蒜片煸炒4.下入排骨，翻炒几下后烹入料酒、加入白糖、酱油、葱段、花椒、八角，翻炒均匀5.加入清水，大火煮滚后转小火，炖制 0分钟至排骨软熟6.放入土豆、香菇和胡萝卜块，加入盐调味，继续炖至土豆变软，胡萝卜软熟7.最后临出锅前加入青椒片翻炒几下就可以了1.排骨首先用清水浸泡去血水.2.高压锅里放糖,熬到糖冒烟的时候把排骨倒进去,来回翻炒至每块排骨都沾上糖色, .加入葱丝和姜片炒出香味,然后倒酱油,最好用老抽,颜色浓重,没有老抽多放一些普通酱油也可以.4.加入花椒粉大料瓣,料酒和盐,少添点汤,因为高压锅不吃水,大火烧至高压锅嗤嗤冒气8分钟关火等待锅能轻松打开就好了.准备好骨头和土豆，骨头切多大你自己决定然后烧半锅开水，把骨头放进去煮出血水，骨头变色后马上拿出来不能煮太久，煮太久骨头会发柴然后切葱花姜丝蒜块蒜块不要太小，不然没味锅里倒油，喜欢清淡的话，油不要太多油八成热的时候放葱姜蒜，出味后，放入骨头喜欢清淡的话就少放一点点酱油骨头上色后，放水水开第一次放盐，之后加水和土豆土豆切得越小越好，煮得时间久了出再现土豆泥挂在骨头上，味道很好水开第二次时，放少许糖醋葱蒜然后一直煮到土豆和骨头全熟到你满意的程度为止