黑枸杞能和紅棗泡水喝嗎

　　大家都知道枸杞这种食物，但是平时看到的枸杞大部分都是红色的，相比之下，黑枸杞是很少看到的，所谓的黑枸杞，通常就是指黑果枸杞，这种枸杞的产量并不大，主要在青海、甘肃、宁夏等地区比较多，很显然，黑枸杞和大家熟悉的红色的枸杞是不一样的，那么黑枸杞能不能和红枣一起泡水喝呢第一、黑枸杞和红枣可以一起泡吗黑枸杞和红枣可以一起泡黑枸杞和红枣的营养价值都是比较高的，两者之间成分不相克，一般不会产生不良反应，可以放在一起泡水喝，而且这两种食物一起泡水喝还有很多好处哦第二、黑枸杞紅棗泡水的功效紅棗泡水有補血養顏的作用，黑枸杞中含有豐富的花青素，這種物質可以增加血管的彈性，進而改善皮膚的狀態，適合皮膚暗淡無光、皮膚粗糙的人群食用红枣归脾胃经，黑枸杞和红枣一起泡水也具有一定滋补脾胃的作用，适合脾胃虚弱的人群食用另外黑枸杞对于肾虚的人群也有一定的益处黑枸杞中含有的花青素可以促进视膜中视紫质的再生成，对视力有一定的保护作用，适合视力下降、近视、长时间对着电脑的人群食用增强免疫力黑枸杞和红枣中的营养价值都非常丰富，而且黑枸杞中的花青素还是一种抗氧化物，不仅可以为人体提供营养，还可以减少体内的有害物质，进而增强人体免疫力，适合体质虚弱、免疫力差的人群食用第三、黑枸杞和红枣怎么泡水喝1、准备一小把黑枸杞、红枣5颗、冰糖适量2、在锅中放入适量清水，放入所有原料，大火煮沸；然后转小火，放入冰糖，煮5分钟就可以喝了第四、黑枸杞红枣泡水的注意事项1、黑枸杞红枣泡水时，最好不要直接用开水泡因为黑枸杞中花青素的含量非常丰富，遇到高温会被分解破坏，降低黑枸杞的功效与作用2、黑枸杞红枣泡水不要喝多这两种食物都属于比较偏温的食物，食用过多容易引起上火、身体发热等不适症状 、黑枸杞红枣泡水不适合感冒发烧、身体炎症、腹泻的人群食用这几类人群食用黑枸杞和红枣，会加重症状，影响身体的恢复