癌癥最青睞的6大行為看看你占了幾個

　　除了运气成分，癌症也与不良生活习惯有不小的关联因此，与其谈癌色变，不如做好预防事实上每种癌症都有它最「青睐的」6种行为，如果你都经常做，那么难免就成为癌症高危人群 食道癌：最愛你「吃燙食」 人的口腔，一般耐受的最高溫度為50~60℃，如果進食的東西超過60℃，會對口腔和食管黏膜造成輕度灼傷 若养成这种饮食习惯，经常吃过烫的食物，比如火锅、热茶、麻辣烫等会对口腔和食管黏膜造成反复灼伤，伤害日积月累，或可能导致黏膜产生质的变化，以致癌变 结肠癌：最爱你「久坐不动」 久坐，且以错误的姿势久坐，伤害的可不只有颈椎，腰椎，还有咱们的结肠根据医院的数据显示，长期坐位工作的人更容易出现此种疾病比如司机、白领以及学生一族，就是结肠癌的高危人群 所以，想要预防结肠癌，必须改正以及避免长期久坐的习惯 肺癌：最爱你「抽烟」 世界卫生组织公布的致癌因素中，吸烟位列第一地球上，大概每10秒钟就有一人死于香烟危害其中，与吸烟最密不可分的癌症便是肺癌 研究发现，烟龄超过20年的人每天抽20支烟，其因肺癌死亡的危险性，会足足增加20倍且，吸烟伤害的不仅是当事人的身体健康，还有一同生活的家人 男性抽烟，女伴侣患肺癌的几率比那些生活在无烟环境下的女性高6倍女性自己抽烟的话，患肺癌的概率又是男烟民的1.9倍 女性不管自己抽还是闻二手烟，怎么都会受到更大的伤害，最好的办法就是，男女都戒掉烟瘾 肝癌：最爱你「嗜酒如命」 离了烟，不离酒，患癌危险依旧很大，只不过这里将肺癌转变成了肝癌 酒精进入人体，得依靠肝脏代谢代谢的这个过程，就等于是在毒害肝脏的过程如果人长期饮酒，反复出现酒精摄入过多的状况，酒精堆在肝脏里，可能会令肝细胞坏死，以致肝硬化再坏点的结果，就是转化为肝癌 胃癌：最爱你「吃剩菜」 吃剩饭菜，放现在来说，其实算是一个不好的习惯了但是，老一辈的人又崇尚节俭，不舍得扔掉剩下的饭菜，有可能就出现剩菜吃不完的局面 殊不知，隔夜的饭菜，里边的亚硝酸盐含量会增高，偶尔吃一次没关系，长期吃，并伴随经常吃腌制食物，那么得胃癌的风险就变得尤其高了 不想留下剩菜，建议可以做小份量，当餐吃完最好，这样营养与健康兼备 乳腺癌：最爱你「熬夜+高压」 长期熬夜以及长期让身体负压，均会导致女性内分泌紊乱，增加患乳腺癌的危险性虽然目前尚未有研究可以证实睡眠节律被打乱会导致罹患乳腺癌，但熬夜与长期给自己大压力，显然不利于健康 所以为了健康，也应改变熬夜的习惯，并学会解压，让身心都以最佳的状态面对每一天另外，女性还应当注意体检和自查，别让乳腺癌有机可乘 远离这些「癌症高危生活习惯」，可以降低自身患癌的风险