急性腰扭伤

急性腰扭伤，不用再干着急

　　好了，上周咱们说了颈椎病、落枕的治疗，这周咱们说说腰痛的治疗。今天先来说个急性的，稳定一下性急的同学们。周三咱们再讲慢性的——反正都慢性了，也不差这一两天了。

　　知道急性腰扭伤的治疗方法，其实对于我们中年人来说非常重要。因为咱们的父母都上了年纪，特别容易出现腰部扭伤的情况，这个和身体的气血虚弱，筋脉有失濡养有很大的关系。

　　急性腰扭伤一般指腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节等急性损伤，俗称闪腰、岔气。而这类急性损伤多由于腰部活动姿势不正确，用力不当或用力过猛所致。扭伤后会立刻出现典型的腰痛，疼痛较为剧烈，呈持续性，部位确定。伤重者甚至不能翻身、起床、咳嗽，甚至深呼吸都会使疼痛加剧。

　　针灸治疗急性腰扭伤疗效显著，所以今天我就介绍一下在高树中先生所著的《一针疗法》里记载的，关于用一个穴位治疗急性腰扭伤的相关内容（高先生的这本书很棒，建议喜欢针灸的朋友都去学习一下）。

　　1、后溪穴

　　后溪穴是手太阳小肠经上的一个穴位，可以治疗腰部正中督脉线上的扭伤，和腰部两侧足太阳膀胱经循行路线的扭伤。

　　也就是这三个部位：

　　如果不用针刺，就直接用梳子的背面，或者桌子的边缘，用力按压，直到感到后溪穴部位非常疼痛才算可以。一般单侧扭伤就按压同侧的后溪穴，如果两侧都有扭伤，就两边都按。

　　2、手三里

　　手三里穴是高先生治疗急性腰扭伤的常用穴。《针灸甲乙经》记载：“腰痛不得卧，手三里主之。”而且按全息理论来说，手三里的位置也正好对应着腰部，所以对各种腰扭伤都有疗效。

　　《灵枢-经筋第十三》中：“手阳明之筋。。。夹脊”，所以手阳明大肠经上的手三里穴对治疗脊椎一侧，相当于夹脊穴部位的腰扭伤，效果最好。

　　夹脊在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17个穴位，乃华佗所创。

　　所以治疗部位大概为：

　　也就是离正中脊椎非常近距离的地方。

　　3、太冲穴

　　太冲穴是足厥阴肝经上的一个穴位，肝主筋，扭伤腰痛多为伤筋之病。《灵枢-经筋第十》：“肝足厥阴之脉。。。是动则病腰痛不可以俯仰。”

　　高先生在临床的治疗中发现，腰扭伤的病人在太冲穴到行间穴之间，会有一个明显的压痛点，而且多半都比较靠近太冲穴。比较神奇的是，这个压痛点的疼痛程度和腰扭伤的严重程度没有关系，而和腰痛点的部位有关——越是离腰椎远的，压痛点的疼痛感越强。因此，太冲穴治疗离腰椎正中较远的部位腰肌扭伤，效果最好。

　　大概是这个部位：

　　中医的扎针理论，其实非常的丰富和完整，临床疗效也十分显著。只是我们老百姓觉得扎针属于高难度的技术活，所以也没有兴趣去了解经络和穴位知识。事实上，虽然扎针的效果更迅捷，但是按摩也有很大的作用，我们可以用指尖，或者借助一些其他的工具。只要穴位找的准，按摩是非常有效的。

　　在治疗急性腰扭伤时，一定要注意的就是，不管按压哪个穴位，都要让患者同时不停地转动腰部，这样才会好。

　　高先生的经验作法是，不但要转动腰，而且还要不停地咳嗽和跺脚，这样的效果会更好。

　　几年前我老妈腿疼，疼得走路都困难，于是我给她腿上扎满了针。。。。