来月经的禁忌

每个女性每个月都会来月经，而且来月经期间是有很多需要注意的地方的。如果在女性来月经的时候不严格的调理身体，那么就可能会引起月经不调、痛经等现象，很可能会出现月经量少、月经量多、月经提前、月经退后等等情况。所以要先了解这些基本的常识以后，才能避免受到不必要的损伤。那么来月经的禁忌到底有哪些呢？

1、避免饮酒及喝浓茶、咖啡月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。2、不宜吃活血化淤药物经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。 、不宜坐浴、泡温泉因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经 上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。4、不宜过性生活月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期 ，容易将外阴及会阴周围的病菌带入 、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，经期 也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。上文中介绍了一些月经期间需要注意的事项，特别是女性需要了解这些事情，男性也需要掌握一些知识，这样在伴侣经期的时候才能更好的进行照顾和护理。经期的时候女性是不能吃生冷的食物的，这个期间身体比较虚弱，所以最好要多卧床休息，熬夜、抽烟、喝酒等等都是不允许的。

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