婴儿吃鱼干油的好处节能

婴儿吃鱼干油的好处

文章导读 现在人们的生活是越来越好了，很多刚刚当上爸爸妈妈的年轻人都希望给自己的孩子最好的。有些宝妈宝爸希望自己的孩子长大以后能比别的孩子聪明，就给孩子吃鱼肝油，鱼肝油是市面上常见的保健品，富含维生素A，学生和老人吃的比较多，那么，婴儿吃鱼肝油会有什么好处呢？

1、维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏，但慢性腹泻可能造成维生素A损失，导致干眼症、夜盲症等症状。维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢；维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。

2、鱼肝油中含有可以促进新陈代谢的物质，婴儿吃了不仅可以提高免疫力，还能够促进新陈代谢，促进宝宝长高长大，血管里的垃圾都会被清理掉。

3、很多家长都希望自己的宝宝很很长的睫毛，用各种办法，用母乳之类的，其实鱼肝油也有这种功效，只要将鱼肝油轻轻涂在宝宝的睫毛根部，就会刺激宝宝眼睫毛的生长，这是很有用的。

4.鱼肝油还可以预防佝和治疗佝偻病，但是不能乱用，得看宝宝的身体情况来看，有的宝宝身体健康就可以使用，但是如果有的宝宝生了一些疾病，最好去医院咨询一下医生，这样也是对宝宝负责。

鱼肝油的种类有哪些?

鳕鱼鱼肝油

鳕鱼鱼肝油是冬天从高纬度的挪威等国的深海冷水中捕捞到的鳕鱼肝中提取的油脂，既含丰富的维生素a和d3，又含丰富的ω-3脂肪酸，同时具有鱼油和鱼肝油二者的功效，有液体黄金的美称。

大菱鲆鱼肝油

瘤棘鲆(学名：psettamaxima)，又名大菱高端大屏HTCOnemax鲆，最常见的多宝鱼即是此物种。大菱鲆皮下和鳍边含有丰富的胶质，头部及尾鳍均较小，鳍条为软骨;体内无小骨乱刺，内脏团小、出肉率高，肌肉丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能补肾健脑，助阳提神;经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力。

鲨鱼鱼肝油

鲨鱼鱼肝油含有角鲨烯(cqalene)化学名三十碳六烯(给细胞充氧，促进新陈代谢，修复再生)，烃安甘油(akg，提升免疫力，抗辐射抗癌)，epa、dha(清理血管，促进脂肪代谢),维生素a、维生素e。是品质最高端的鱼肝油之一其特点是：剂量合理，婴幼儿可常服用。适用人群：婴幼儿、孕乳妇。

大黄鱼鱼肝油

大黄鱼的利用价值很高，其鱼鳔可干制成名贵食品鱼肚，又可制黄鱼胶，肝脏含维生素a，为制鱼肝油的好原料，耳石可作药用。大黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。

鱼肝油注意事项

1、鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素A和维生素D，很多身体虚弱的肝病患者也会使用鱼肝油补充身体缺乏的脂肪酸和维生素。鱼肝油本身所含的维生素对肝病患者的病情十分有利，能刺激人体的免疫疾病的能力，鱼肝油还能预防动脉硬化、高血压等疾病。

但由于肝炎患者肝脏受到了损伤，肝脏的吸收代谢能力下降，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象，肝中毒会出现毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振、肝脾肿大及颅压增高，因此肝炎患者要注意要摄入适量。

2、老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。1：调查显示有九成以上的消费者在一个站上消费之前

血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。所以，老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。