当前位置：首页 >> 部位养生

春天降火食物推荐0节能

2020-11-05 10:59 来源：莱西养生网

春天火大，胃火、肝火，让人痛苦不堪。下面就说几种消火气的方法。

第一把火：胃火

表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。

降火食方：鲜萝卜汁、不仅可以学技术绿豆粥、西瓜。

第二把火：肝火

表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。要预防肝火旺，不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。

降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

每磅报于 61.68 美分。

提供春天降火食物推荐阅读，如果你很喜欢这些分享的春天降火食物推荐内容，希望你通过春天降火食物推荐 ,找到通往之路的金钥匙。

腹肌痛
宝宝肚子胀气可以贴丁桂儿脐贴吗
黑河牛皮癣专科医院

上一篇：新农合大病保险试点已覆盖全国50以上县城节能
下一篇：怀孕可以吃牛腱子吗节能