吃枇杷会胖吗节能
2020-11-11 01:36 来源：莱西养生网
吃枇杷会胖吗？
文章导读
一般来说枇杷的热量和脂肪的含量都相对比较的低，除此之外枇杷中也有丰富的纤维素和矿物质元素，食用之后也能帮助人体排出多余的脂肪和毒素，那么吃枇杷会胖吗？
吃枇杷会胖吗
吃枇杷不会发胖。
枇杷的热量和脂肪含量都是比较低的，枇杷中的苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促进消化腺分泌消化液，增强食当然欲，促进消化，再加上枇杷中含有的纤维素和矿物质元素，食用后有利于人体排出体内的毒素和多余的脂肪，对于减肥是有帮助的，不会发胖。
枇杷的热量是多少
枇杷每100克可食用部分的热量是39大卡，还含有其他多种营养成分，像碳水化合物9.3克、脂肪0.2克、蛋白质0.8克、纤维素0.360今日召开路由器新品发布会8克、维生素C8毫克、维生素E0.24毫克、钙17毫克、镁10毫克、铁1.1毫克。
虽然吃枇杷是不会导致长胖，但是有些人在吃了枇杷之后还是有出现发胖的情况，这可能是由下面几个原因导致的：
1、本身是易胖体质，所以在食用含有一定热量和脂肪的枇杷后，容易导致长胖。
2、食用过多枇杷也可能引起发胖，因为枇杷毕竟100克中含有39大卡热量，而且还含有比较多的糖分，大量的食用容易导致热量和糖分堆积在体内转化为脂肪。
3、晚上睡前吃枇杷也是导致发胖的一个原因，晚上身体能量消耗减少，消化功能也有所下降，这时吃枇杷的话会导致糖分不能及时得到消耗，造成脂肪堆积，引起肥胖。
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