薏仁红豆粥怎么做好吃节能
2020-11-12 07:53 来源：莱西养生网
薏仁红豆粥怎么做好吃
文章导读
薏仁和红豆吃了对身体都非常的好，这两种食物人们做得最多的就是用来熬粥吃，而薏仁和红豆在医学让还是有一定的药用价值，很多人的疾病都会选择这个红豆和薏仁来对症的给自己治疗，薏仁和红豆在市场上的价格还是很合理的，用来熬粥的话做法是很简单的，那么薏仁红豆粥怎么做才好吃呢?
做法一
将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。
一些品牌价值大的商标甚至能得到上百倍的利润泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。
红枣和龙眼肉洗净备用。
等汤煮沸后，加入红枣作者：和龙眼肉。
转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。
做法二
将红豆和薏米洗净在水中浸泡小时。
水烧开后倒入红豆和薏米，大火煮开转小火，熬制30分钟左右即可。
如有压力锅，可省略浸泡，直接煮30分钟，关火自然排气即可。
做法三
1.将薏米以及2倍量的红豆洗干净后放入水里浸泡，大概浸泡半小时左右。
2.倒入电饭煲里，倒入比平时要多的水，直接熬粥，半小时之后放入冰糖。
3.然后再放入红枣，红枣核可以去掉，然后再煮半小时，倒入纯牛奶。
4.继续煮几分钟就可以放入燕麦，然后搅拌匀就可以慢慢品尝了。
这种薏仁和红豆用来熬粥吃的话是最保健，对身体最滋养的，制作方法也是非常简单的，上面我们都给大家介绍得很详细了，大家想吃的话，那么最好是选择这样的方式来制作，让自己吃到对自己身体最健康的食物，而薏仁和红豆用来熬粥的时候最好是让时间更长久一点，这样的粥更香。
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