红烧排骨土豆简单做法有哪些呢力量
2021-04-20 09:14 来源:莱西养生网
红烧排骨土豆简单做法有哪些呢?
文章导读 红烧系列是生活中非常重要的烹饪做法,红烧能够完全提起食材的鲜味,而且对某些具有腥味的食材能够起到很好的去腥作用。红烧排骨就是一道非常经典的菜肴,深受人们的喜爱。这道菜还可以加入土豆提升营养均衡性。下面就来看看红烧排骨土豆简单做法有哪些呢?
土豆红烧排骨是家常菜菜谱之一,以土豆,青豆,排骨为制作主料,肉鲜,豆腐嫩,工艺是红烧,难度中等。
做法一:
1、土豆去皮,洗净切滚刀块,小排骨切段备用。
2、炒锅烧热加1/3杯油爆香葱、姜,入冰糖炒至金黄色,再入小排炒到外皮焦黄。
3、锅中加入适量酱油,1大匙酒,1大匙冰糖及生土豆拌炒,并加水盖过所有材料,盖上锅盖以小火焖煮45分钟后,再以豆粉勾芡并滴入少许麻油即可起锅。
工艺关键
第一步很重要,否则排骨吃起来会有生臭味道,在做其他排骨类菜肴的时候也是应该注意的。
营养价值:
猪排骨:猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。
食用须知:
猪排骨:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
做法二:
1.准备所以材料备用。
2.下3片姜片,排骨放入开水中焯至变色,捞出过凉水,晾干水份。
3.另用不粘锅放入适量的油热锅,放入冰糖用小火融化。
4.把排骨放入锅中翻炒上色。
5.放入材料翻炒均匀。
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7.倒入砂锅煮烂。
8.这时把土豆切块。
9.土豆,香菇放入砂锅煮15分钟。
10.最后放入适量的盐,再次煮开,关火即可。
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