血糖高的饮食疗法有什么权衡
2021-04-20 20:45 来源：莱西养生网
北京市国土局平谷分局此前已经向山水文园房地产开发有限公司做出了行政处罚决定。 血糖高的饮食疗法有什么?
文章导读
现如今很多人都出现了高血糖的现象，这个问题还是很严重的，如果不尽快的控制住血糖，很容易导致糖尿病，这样一来对人体健康的威胁和隐患就会更大了，当然了血糖高在饮食方面需要注意的事项还是很多的，因此合理膳食很重要，那么血糖高的饮食疗法有什么?
1、黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
凉拌木耳--取水发木耳250克，水发海米25克，精盐、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鲜汤各适量。将黑木耳洗净，摘成小块，放入沸水中氽一下，沥干，放入盘中，用精盐、鲜汤、味精拌匀，放姜末、蒜泥，淋上少许麻油即可。
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