血糖高的饮食疗法有什么永恒
2021-04-20 20:45 来源：莱西养生网
还不知道有多少病毒尚未被发现 血糖高的饮食疗法有什么?
文章导读
现如今很多人都出现了高血糖的现象，这个问题还是很严重的，如果不尽快的控制住血糖，很容易导致糖尿病，这样一来对人体健康的威胁和隐患就会更大了，当然了血糖高在饮食方面需要注意的事项还是很多的，因此合理膳食很重要，那么血糖高的饮食疗法有什么?
1、黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
凉拌木耳--取水发木耳250克，水发海米25克，精盐、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鲜汤各适量。将黑木耳洗净，摘成小块，放入沸水中氽一下，沥干，放入盘中，用精盐、鲜汤、味精拌匀，放姜末、蒜泥，淋上少许麻油即可。
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