紅糖大棗枸杞水有啥養生功效
2019-11-14 02:23 来源：莱西养生网
红糖大枣枸杞水具有一定的保健养生的作用，平时适当的喝一些，不但有强健脾胃的作用，还有促进消化，驱寒保暖的功效，在提高免疫力，预防疾病方面的效果也很好，尤其是对于女性来说，还有温经调经的作用，有一定的补气血的功效能预防缺铁性贫血红糖大枣枸杞汤的功效1、红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃2、枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目 、红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用主料：枣(干)60克、桂圆 0克、枸杞子 0克、红糖 0克、水800克1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中2、清洗干净后用冷水泡发1小时 、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖4、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖 0分钟左右即可主料：大枣(金丝小枣也可)、桂圆、红糖若干、枸杞子若干(如果是冬季，也可配生姜)1、红枣掰开，也可不掰开的，但把红枣掰开，容易把红枣汁熬出来2、桂圆肉洗净，砂锅内放凉水用大火烧开 、然后依次放进红枣、桂圆，用小火熬两小时4、在出锅前十五分钟加入红糖和枸杞子即可
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