腐乳老鸭的做法导读计划
2022-03-01 17:48 来源：莱西养生网
“ 腐乳老鸭的做法 导读：昨天在Tony的博文里，Tony给大家介绍了如何用5分钟切割一只鸭子，我也讲了夏天吃老鸭的好处。但只见雷声不下雨。所以昨天有人就急了，菜呢？呵呵，今天不就上了吗？要给大家推荐的是开胃的腐乳鸭。腐乳富含植物蛋白质，经过发酵后，蛋白质分解
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腐乳老鸭的做法导读：昨天在Tony的博文里，Tony给大家介绍了如何用5分钟切割一只鸭子，我也讲了夏天吃老鸭的好处。但只见雷声不下雨。所以昨天有人就急了，菜呢？呵呵，今天不就上了吗？要给大家推荐的是开胃的腐乳鸭。腐乳富含植物蛋白质，经过发酵后，蛋白质分解为各种氨基酸，又产生了酵母等物质，故能增进食欲，帮助消化。此外，腐乳还含有钙、磷等矿物质。所以有些菜里放点腐乳还真的能引起食欲呢。
把鸭子切块
也是第三届 再次冲洗干净
锅里放水煮开
把鸭块放入焯水
拿出鸭块后再次用水冲洗干净
锅中放入少许麻油，加入生姜片小火煸炒
加入鸭块一起中火煸炒一下
把鸭块放入高压锅，加水，刚刚没过鸭肉即可
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