兩歲寶寶輔食大全及做法

　　两岁宝宝的肠胃还没有发育完善，妈妈们应该要注意宝宝的饮食，最好是给宝宝吃一些比较容易消化的食物，比如南瓜粥以及巧虎米饭等，这些粥类是可以补充身体所需的营养物质，并且对于肠胃的消化能力有一定的提高能力下面就让我们一起来了解两岁宝宝的辅食做法以及辅食有哪些吧两岁宝宝食谱你现在应该注意的是：宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐;多吃蔬菜、水果;适量摄入动植物蛋白;牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物;粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症1、青椒胡蘿卜山藥泥食材：山藥、胡蘿卜、青椒、色拉油、食鹽、香油做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末在锅中倒点油，将它们炒至断生等山药冷却后，压成泥将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧再倒扣在盘中，即可开吃2、巧虎米饭食材：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉做法：将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀，倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球海苔剪出如图形状玉米、青豆、胡萝卜丁准备好炒锅放油，油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒继续翻炒，最后加入适量蚝油将炒好的菜摆在巧虎旁边即可