一陣一陣的頭疼

　　一阵一阵的头疼

　　一阵一阵的头疼是血管性头疼的一种表现，也是一种因为血管异常所导致的症状血管性头疼需要及时治疗，也需要患者在日常生活中，对自己的脑部以及头部做好护理工作，多管齐下，才能达到有效治愈疾病的目的下面就为大家推荐一些可以有效治疗血管性头痛的方法

　　1、常做伸颈运动

　　伸颈运动的全套动作是：把头转到右边，就象从右面回头向后看一样，把右手食指置于左脸颊，大拇指则置于下巴，轻轻地把头推向右边；同时用左手从头顶伸过去，把中指触到右耳顶部，然后轻轻地把头往胸部方向拉下(若这动作会伤到筋，或感到头晕的话，应停止再拉)过了十秒钟后，改做相反方向动作，即把头转向左边做也是十秒如此反复，各做三次为一套每天隔两小时做一套

　　伸颈运动可伸展和放松颈部紧张的肌肉和纤维组织主要用于解除紧张引起的头痛

　　2、"笑疗"

　　90%以上的头痛是一种"紧张性头痛"用脑过度、失眠等也能引起头痛慢性头痛除用药物治疗外，"笑疗"是一种重要的治疗手段，而且效果良好笑，能调节大脑神经，消除紧张，促进食欲和睡眠，增加消化液的分泌和消化道的功能，能调整植物神经系统的机能笑还能引起面部肌肉和胸部、腹部肌肉运动，甚至四肢的肌肉也都活动起来肌肉的运动使血液循环和淋巴循环加快，呼吸加深，肺活量增大，从而增进人体的新陈代谢，提高抗病能力笑，不仅能治慢性头痛，而且也可以治疗全身疼痛

　　3、减少食盐摄入

　　食盐会引起体内激素发生反应，从而导致周期性偏头痛，或者引起血管性头痛(血管突然收缩或过度扩张)因此，在头痛时，如吃低盐饮食，就可以增加血营对几种周期性偏头痛病因的抵抗力反之，如果吃高盐饮食，则会加重病情，甚则疼痛难忍

　　4、分散注意

　　选择患者喜爱的音乐或戏曲，让患者听，边听边随节奏用手拍、点头等方式打拍子听时，两眼集中注视某一处，或闭上眼睛手可以放在收录机的音量开关上，疼痛加重时，音量开大，疼痛缓解时，音量关小，让注意力一直不放在自身的疼痛上能达到止痛效果