月子营养膳食汤配料明年

月子能吃桃吗？

文章导读 坐月子对于女性来说是非常重要的，女性生产之后，身体是非常虚弱的，是需要通过月子来恢复身体的，在坐月子期间是有很多的注意事项的，如果平时不注意保养，是很容易落下月子病的，桃子是我们平时经常吃的水果，营养价值是很高的，食用之后对身体是很有益的，月子能吃桃吗?

月子能吃桃吗?

坐月子期间桃子可以适用食用的，不用完全禁口，注意不要食用寒性水果。

坐月子饮食注意事项

酸、辣和甜的食物

酸辣的食物会刺激胃肠，对于新妈妈而言不好，可能会引起不适。甜食好是喝红糖水，吃过多其他的甜食会影响食欲，并且容易发胖。

盐渍食物

盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢，咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内，影响他们的健康发育，特别要加以注意。

味精

为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

过量的谷氨酸钠会影响婴儿的发育，当谷氨酸钠与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

人参

人参当中含有很多有效成分，对人体可产生兴奋作用，对人的神经中枢起兴奋作用，这样可能会导致失眠等不良反应。

此外，分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参。

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