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姜丝拌菠菜孕前食谱牛

2022-02-25 18:58 来源:莱西养生网

姜丝拌菠菜-孕前食谱

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗

要求各村严格按照《实施意见》的规定 ?关注号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

生姜具有解毒杀菌的作用,菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。姜丝拌菠菜是孕前的一款好食谱。

主料: 菠菜250克

辅料: 姜25克

调料: 盐2克 胡麻油2克 味精1克 酱油5克 醋5克 香油5克

制作工艺:

1.菠菜择去黄叶、洗净,切成7厘米长的段;将鲜嫩姜洗净去皮切成丝。

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