美容抗衰老食譜番茄牛肉湯
2019-12-10 17:28 来源：莱西养生网
番茄牛肉汤是个让你留恋的汤菜，牛肉与番茄搭配不仅营养丰富，还可以抗癌防癌之功效，吃起来口感细腻，酸甜口味，非常适合老人与儿童食用
【番茄牛肉汤】
【主料】
熟牛腩200g、西红柿200 g、圣女果200g
【辅料】
油适量、盐适量、生姜适量、洋葱100g
【做法】
1.西红柿去皮洗净
2.把去皮的西红柿切成小丁
.牛腩切成指头肚大小的肉丁
美容抗衰老食谱番茄牛肉汤
4.锅里倒入一汤匙油，油热后倒入西红柿丁，小火炒成西红柿酱
5.倒入牛腩丁，放入姜片，倒入清水没过牛肉
6.大火煮开后，倒入煮锅大火煮开后改小火炖制10分钟
美容抗衰老食谱番茄牛肉汤
7.倒入洗净切成两瓣的樱桃小番茄，小火炖制20分钟
8.洋葱去皮洗净后切成大块
9.把切好的洋葱块倒入煮锅，大火煮开调入精盐，煮开即可
美容抗衰老食谱番茄牛肉汤
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