干鍋三寶的做法
2019-12-27 07:54 来源：莱西养生网
文章导读 生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了下面，就来给大家介绍一下关于干锅三宝这道菜的做法
1.121锅内烧开水停火放入2大勺黄酒，鸭肉块放入泡半小时
2.212鸭肉切小块
.捞出鸭肉块放蒸锅蒸20分钟
4.蒸鸭肉的时候准备配料
5.12猪肉切丁
6.21油豆腐干切小方片
7.姜蒜切片，辣椒和葱斜切段
8.锅内放一大勺油，放去壳的鹌鹑蛋炸至鹌鹑蛋表面保持干燥，防止溅锅
9.1蒸好的鸭肉块取出倒出油水
10.2炸至金黄捞出
11.另起锅放油，下姜片煸香
12.放猪肉丁煸炒至变色
1 .放蒜片略炒
14.放蒸好的鸭肉块翻炒
15.放油豆腐块
16.放炸好的鹌鹑蛋
17.放葱和辣椒段
18.放一勺黄豆酱
19.稍加热水炒干使菜入味即可出锅放入干锅内
好了，看了的介绍，我想主妇们赶快把你手上的干锅三宝扔掉吧，来学学今天为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴，加油做起来
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